다이어트음식1 저녁 늦게 먹어도 살 안 찌는 음식 BEST 7 많은 사람들이 다이어트 중 저녁 늦게 배고픔을 참기 힘들어합니다. 하지만 늦은 밤에 음식을 먹으면 무조건 살이 찔까요? 사실 올바른 음식을 선택하면 다이어트에 악영향을 주지 않으면서도 허기를 달랠 수 있습니다.이번 글에서는 늦은 밤에도 부담 없이 먹을 수 있는 저녁 음식 7가지를 소개할게요. 칼로리는 낮지만 포만감이 크고, 지방으로 쉽게 저장되지 않는 음식 위주로 골랐습니다.1. 닭가슴살 + 채소✅ 저녁 야식으로 좋은 이유단백질이 풍부하여 포만감을 오래 유지저지방 식품으로 늦은 밤에도 부담 없이 섭취 가능채소와 함께 먹으면 섬유질까지 보충 가능💡 추천 조리법닭가슴살을 삶거나 구워서 양배추, 오이, 브로콜리와 함께 섭취닭가슴살을 샐러드로 만들어 올리브 오일 소스를 곁들여 먹기⚠️ 주의할 점: 튀긴 닭가슴.. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
